Hidup Penuh Ketenangan, Berikut 5 Tips Membahagiakan Diri Sendiri

INFORADAR.ID - Membahagiakan diri sendiri bukanlah sesuatu yang egois, tetapi sebuah kebutuhan yang penting untuk mencapai ketenangan hidup.

Ketidakmampuan untuk membuat diri sendiri bahagia kerap dikaitkan dengan kurangnya rasa percaya diri yang rendah dan rasa kurang berharga atas dirinya.

BACA JUGA:6 Tips Jitu Sederhana Meraih Kebahagiaan dalam Hidup

Hidup yang penuh kebahagiaan dan ketenangan sering kali dianggap sebagai tujuan yang sulit dicapai.

Padahal, kebahagiaan itu bisa ditemukan dalam hal-hal sederhana dan melalui perubahan cara kita berpikir serta bertindak. 

Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu kamu membahagiakan diri sendiri agar hidup lebih tenang, yaitu ;

BACA JUGA:Trik Cepat Tingkatkan Hormon Endorfin untuk Hidup Lebih Bahagia

1. Jangan membandingkan diri dengan orang lain

Hindari untuk membandingkan diri dengan orang lain, kamu tidak perlu mengikuti takaran pencapaian orang lain, tetap fokus pada diri sendiri dan carilah kegiatan yang kamu sukai.

2. Rehat dari media sosial

Media sosial pada dasarnya tidak buruk, namun bisa menjadi buruk saat kamu terus-menerus melihat postingan di sosial media yang dapat memicu stres. 

Padahal postingan di sosial media belum tentu kehidupan sesungguhnya, kamu juga bisa membatasi waktu penggunaan media sosial dalam sehari dalam mengakses media sosial.

3. Kenali diri sendiri

Fokus pada kehidupan diri sendiri dan mengenali kelebihan dan kekurangan diri sendiri, serta carilah ketenangan dalam diri sendiri seperti ibadah dan mendekatkan diri kepada Allah Swt. 

4. Habiskan waktu bersama alam

Sebenarnya jika keluar rumah, dan bersentuhan dengan alam akan memunculkan rasa bahagia, menghabiskan waktu di alam akan menurunkan depresi / stress.

5.Waktu berkualitas

Saat kamu bisa menyediakan waktu buat orang lain, berarti anda bisa menyediakan waktu berkualitas buat diri sendiri, lakukan kegiatan waktu sendiri kamu tanpa harus memikirkan apa kata orang.

Dengan cara jika kamu lebih suka rebahan dan mendengarkan lagu favorit, selain itu kamu dapat menikmati secangkir kopi di kedai favorit sambil membaca buku. (*)

BACA JUGA:Gak Bikin Overthinking, Ini 4 Kuotes Ajaran Hidup Bahagia Ala Filosofi Stoicisme

Sumber: