4 Cara Mudah Mengatasi Mata Lelah, Salah Satunya Pake Kacamata Anti Radiasi?

Ini terutama bermanfaat bagi pelajar, mahasiswa, dan pekerja kantoran yang menghabiskan waktu lama dengan gadget. 

Kacamata jenis ini dirancang untuk melindungi mata dari paparan radiasi sinar biru yang dipancarkan oleh perangkat elektronik.

BACA JUGA:3 Ciri Perempuan yang Sulit Menemukan Pasangan Menurut Psikologi, Ternyata Karena Ini

BACA JUGA:Cocok Dimakan saat Cuaca Dingin, Ini Resep dan Cara Membuat Sup Bakso Ayam Sayuran Ala Devina Hermawan

2. Hindari Mengucek Mata

Ilustrasi-Freepik.com-Racool_studio

Sebaiknya, hindari untuk menggosok atau mengucek mata saat merasakan kelelahan, terutama jika tangan kamu dalam keadaan kotor. 

Kuman dan bakteri dari tangan dapat berpindah ke mata dan menyebabkan infeksi. Meskipun mengucek mata mungkin terasa menyenangkan dan dapat meredakan rasa pegal, kebiasaan ini sangat tidak baik untuk kesehatan mata kamu.

3. Gunakan Obat Tetes Mata

Ilustrasi-Freepik.com-freepik

Kondisi mata lelah seringkali disertai dengan mata yang cepat kering, berair, dan memerah. 

Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa menggunakan obat tetes mata. Kandungan sodium hyaluronate dan polyethylene glycol dalam obat ini dapat membantu meredakan gejala dan mengatasi iritasi pada mata.

4. Perhatikan Pencahayaan Ruangan

Aktivitas di ruangan yang terlalu terang dapat memperburuk kelelahan mata. 

Menurut Healthline, saat berada di ruangan dengan pencahayaan yang berlebihan, pupil mata akan menyipit untuk mengurangi cahaya yang masuk agar kamu dapat melihat jelas. 

Sumber: