4 Minuman yang Ampuh Mengatasi Pegal-Pegal, Alami dan Terbukti Efektif

INFORADAR.ID - Ketika tubuh terasa pegal-pegal setelah beraktivitas seharian, minuman yang tepat bisa menjadi solusi ampuh untuk meredakannya. 

Banyak orang mencari cara alami untuk mengatasi pegal-pegal, dan ada berbagai minuman yang terbukti efektif.

Dalam artikel ini, Inforadar.id akan membahas empat pilihan minuman yang ampuh mengatasi pegal-pegal dengan cara yang alami.

Minuman-minuman ini mengandung bahan-bahan yang memiliki sifat anti-inflamasi dan relaksasi otot, sehingga dapat memberikan kenyamanan bagi tubuh. 

BACA JUGA:Sosok Revina Alvira Penyanyi Gara Gara Sebotol Minuman yang Disbandingkan dengan Lesti Kejora

Selain manfaatnya yang langsung terasa, minuman ini juga mudah ditemukan dan tidak memerlukan bahan yang rumit. 

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini 4 empat minuman yang ampuh untuk meredakan pegal-pegal, diantaranya: 

1. Minuman Teh Jahe 

Jahe adalah bahan alami yang memiliki sifat anti-inflamasi dan bisa menghangatkan tubuh.

Teh jahe efektif meredakan pegal-pegal karena kandungan gingerolnya yang membantu mengurangi peradangan otot dan meningkatkan aliran darah.

BACA JUGA:7 Makanan dan Minuman yang Berbahaya untuk Penderita Maag dan Penyakit Lambung Lainnya, Segera Batasi

Jahe juga dapat melonggarkan otot yang tegang, sehingga baik diminum setelah berolahraga atau beraktivitas berat.

Untuk membuatnya, cukup seduh beberapa irisan jahe segar dengan air panas, dan tambahkan madu atau lemon agar lebih enak. Rasakan manfaat hangatnya

Sumber: