Penting, Ini Pertolongan Pertama dan 7 Cara Mengatasi Vertigo

BACA JUGA:Menjelang Hari Santri 2024, Ini 7 Film Bertema Santri yang Cocok Ditonton pada 22 Oktober Mendatang

Lakukan manuver ini dengan hati-hati, dan sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis jika Anda belum terbiasa melakukannya.

6. Kompres Dingin pada Kepala

Kompres dingin dapat membantu meredakan pusing dan ketidaknyamanan saat serangan vertigo.

Kamu bisa menggunakan kain yang dicelupkan ke air dingin atau kantong es yang dibungkus kain, dan tempatkan di dahi atau belakang leher.

Berikut langkah-langkahnya:

- Ambil kain bersih dan rendam dalam air dingin, atau gunakan kantong es yang dibungkus kain.

- Tempelkan di dahi atau belakang leher selama 10-15 menit.

- Ulangi sesuai kebutuhan hingga rasa pusing berkurang.

BACA JUGA:Ini Daftar Akses Transportasi di Tangsel, Dalam Kota dan Antarkota

7. Hindari Cahaya Terang dan Bising

Serangan vertigo sering membuat seseorang lebih sensitif terhadap cahaya dan suara.

Oleh karena itu, sebaiknya berada di ruangan yang tenang dan temaram untuk mengurangi rangsangan yang dapat memperparah pusing.

Matikan lampu yang terang dan jauhkan diri dari suara bising.

Itulah informasi terkait pertolongan pertama dan cara mengatasi vertigo, semoga bermanfaat.

Sumber: