4 Cara Gen Z Tetap Bahagia Tanpa Harus Keluar dari Media Sosial

Hal ini memungkinkan kamu untuk tetap lebih fokus pada momen tanpa terganggu oleh notifikasi media sosial.

2. Tetapkan batas waktu 

Media sosial bisa sangat menarik, namun terlalu banyak waktu menatap layar bisa membuat kamu merasa lelah.

BACA JUGA:Apa itu Love Bombing? Ini Cara Mengenali Tanda Bahaya dalam Hubungan Ini

BACA JUGA:5 Cara Efektif Mengatasi Rasa Lesu di Sore Hari Saat Bekerja, Bisa Dicoba Langsung

Coba tetapkan tenggat waktu, misalnya 30 menit di pagi hari, 30 menit di malam hari, dan seterusnya.

Ini akan membantu kamu tetap produktif dan memberikan ruang untuk hal-hal menyenangkan lainnya.

3. Memfilter konten dengan bijak 

Ilustrasi-Freepik.com-Freepik

Media sosial menampilkan konten yang beragam, namun tidak semua konten memberikan dampak positif bagi kita.

Oleh karena itu, pilihlah akun yang memberikan energi positif dan inspirasi bagi kamu. Dengan begitu, kamu akan merasa lebih semangat dan bahagia setiap kali membuka media sosial.

4. Jadwalkan waktu offline 

Ilustrasi-Freepik.com-Freepik

Usahakan untuk menjadwalkan waktu berada di luar dunia maya setiap harinya. Membaca buku, berolahraga, atau sekadar menghabiskan waktu bersama keluarga.

Waktu offline dapat mengingatkan kamu akan keindahan dunia nyata dan meningkatkan rasa sejahtera kamu secara keseluruhan.

Sumber: