Hindari Minum Kopi di 3 Waktu Ini, Berisiko Timbulkan Penyakit

Minum kopi segera setelah bangun tidur dapat memicu kecemasan karena kafein bisa meningkatkan hormon kortisol, yang dapat menyebabkan rasa gelisah. 

2. Setelah Jam 2 Siang

Potret kopi-Freepik.com-

Mengonsumsi kopi setelah jam 2 siang dapat mengganggu kualitas tidur Anda karena kafein bisa mempengaruhi pola tidur di malam hari.

3. Ketika Perut Kosong

Meminum kopi sebelum makan dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut karena tingkat keasamannya yang tinggi.

Itulah tiga waktu yang harus dihindari untuk minum kopi, semoga bermanfaat.

Sumber: