Sering Minum Minuman Manis dan Perasa? Ini Dia Akibat yang Akan Kamu Dapatkan!

Jika hal ini dibiarkan terus-terusan, maka kalori yang masuk bisa melebihi kebutuhan sehingga terjadilah kenaikan badan. 

Naiknya berat badan yang tidak di imbangi dengan aktivitas fisik menyebabkan obesitas atau overwight yang jadi faktor mematikan

* Diabetes 

Penelitian mengatakan dengan minum 1-2 gelas setiap hari bisa meningkatkan risiko diabetes sebanyak 26%. 

Tidak hanya tinggi gula, minuman kemasan juga tidak mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti ; vitamin, mineral dan serat.

Nah kandungan gula yang cukup tinggi pada minuman kemasan bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam darah tubuh kita. 

Belum lagi setelah minum minuman manis atau perasa, biasanya keinginan untuk minum lagi akan lebih tinggi. Ini memperbesar resiko terkena penyakit diabetes

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Bisa untuk Melawan Penyakit Mematikan

BACA JUGA:5 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ini

Sumber: