Waspada, Ini Bahaya Oversleeping atau Tidur Terlalu Lama untuk Kesehatan

INFORADAR.ID – Tidur adalah bagian penting dalam menjaga kesehatan kita. Namun, tidur terlalu lama atau oversleeping juga bisa menjadi masalah serius yang perlu diwaspadai. 

Saat seseorang tidur terlalu lama atau oversleeping, tubuhnya mungkin mengalami dampak negatif yang tidak disadari terutama bagi kesehatan.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami bahaya dari tidur terlalu lama atau oversleeping, bisa mempengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Bahaya Kurang Tidur Dapat Sebabkan Kanker, Begini Kata Maudy Ayunda

BACA JUGA:Unik, Mie Ayam Bakso Mang Pud Serang Berisi Kupon Berhadiah: Wajib Cobain Nih

Dengan mengetahui risikonya, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk menjaga kualitas tidur dan kesehatan tubuh secara optimal.

Dilansir dari Instagram @healthi.id, tidur yang bagus itu dengan waktu yang cukup dan kualitas tidur baik, terlalu banyak tidur justru bisa menyebabkan beberapa hal diantaranya:

1. Sakit Kepala

Sering tidur lama pada siang hari sehingga sulit tidur pada malam hari, beresiko membuat kamu mengalami sakit kepala pada keesokan harinya.

2. Sakit Punggung

Sakit punggung umumnya dialami ketika kamu tidur terlalu lama dengan posisi tidur yang sama, terutama posisi terlentang.

BACA JUGA:Daerah Paling Sepi di Kota Serang, Senyap Bikin Tidur Lelap

BACA JUGA:Saung Ende Serang: Wisata Alam, Kuliner dan Kedai Kopi Dalam Satu Perjalanan Tak Terlupakan

3. Obesitas

Sumber: