Kamu Sering Baper Saat Berkomunikasi? Ini 3 Cara Melakukan Komunikasi Anti Baper

BACA JUGA:Kamu Sering Mengalami Panik? Yuk Simak Apa Aja Gejala dan Tips Mengatasi Gangguan Kecemasan dan Serangan Panik

BACA JUGA:Info Lowongan Kerja Terbaru RSIA Selaras Cikupa untuk Lulusan D3: Ini Syarat dan Posisi yang Dibutuhkan

2. Kenali Emosi yang Kamu Rasakan

Dengan mengenali emosi diri sendiri yang muncul, seperti cemburu, marah, sedih, bahagia, dan emosi lainnya. Oleh karena itu, yang penting adalah apakah kamu bisa menerima keadaan yang kamu hadapi.

3. Pengendalian Emosi

Pengendalian emosi harus dilakukan dengan menerima apa yang terjadi dan apa yang sedang dirasakan, seperti cemburu, sedih, gembira, marah, dan emosi lainnya.

Jadi menerima apa yang terjadi pada kamu akan menciptakan perasaan lega, yang merupakan hal normal bagi orang lain, dan menerima serta menyadari emosimu dapat membantu kamu berkomunikasi dengan lebih mudah tanpa merasa baper.

Itulah tiga cara komunikasi anti baper yang harus kamu ketahui dan bisa kamu terapkan ketika kamu berkomunikasi dengan seseorang. (*)

Sumber: