Sering Dapat Perlakuan Tidak Adil? Begini 13 Cara Menghadapi Komentar Negatif Orang Lain

Mendapatkan komentar negatif memang tidak menyenangkan dan seringkali secara otomatis kita berusaha membela diri. 

Tapi ada baiknya komentar negatif itu kita hadapi dengan kepala dingin. Cobalah renungkan apakah mungkin kita memang perlu memperbaiki diri atau mungkin kritik itu bisa membuat kita menjadi lebih baik.

9. Fokus Meningkatkan Kapasitas Diri

Jadikan komentar negatif menjadi cambuk bagi kita untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Mungkin ini saatnya bagi kita untuk lebih fokus belajar dan berlatih.

10. Perlakukan Diri dengan Penuh Kasih (Self Compassion)

Jangan menyalahkan diri sendiri, semua orang memiliki kekurangan dan bisa berbuat salah. Bersikaplah lembut pada diri kita sdr dengan memberi kebaikan seperti yang kita berikan pada seorang teman.

BACA JUGA:Perhatikan 2 hal yang Penting untuk Dilakukan Guna Menjaga Kesehatan Mental

11. Tetaplah Positif dan Bersyukur

Saat orang lain bersikap negatif, sangat mudah bagi kita untuk terbawa dan menjadi bersikap atau berpikir negatif. 

Berusahalah untuk tetap positif dengan menjaga fokus kita pada hal positif dan bersyukur. Bersyukur bahwa kita bukan orang yang suka menghakimi dan pahit seperti mereka.

Ingatlah kita selalu dapat menemukan sesuatu untuk disyukuri dalam setiap situasi walaupun sulit dan menganggapnya sebagai pelajaran hidup.

12. Batasi Hubungan

Kita boleh dan bisa menjaga jarak dengan mereka yang berkomentar negatif atau kata lain kamu harus membatasi hubungan dengan mereka.

Sadarilah bahwa apa yangg mereka pikirkan, lakukan dan katakan apakah ada suatu tindakan yang ada di luar kendali kita.

13. Cari Dukungan Profesional (Psikolog)

Sumber: