Lagi Diet Tapi Malas Masak? Ini 5 Rekomendasi Katering Sehat Makan Gak Perlu Ribet Lagi

INFORADAR.ID- Katering sehat adalah solusi terbaik bagi para yang tidak punya waktu untuk memasak. 

Bagi yang sedang melakukan diet, pastinya ingin memasak sendiri agar lebih sehat. Namun tak semua bisa karena harus memikirnya gizi dan lainnya. Memilih katering sehat adalah solusinya. 

Katering sehat yang menawarkan makanan bergizi dan lezat akan membuat diet jadi lebih mudah, Anda tak perlu lagi pusing memikirkan menu makanan dan menghitung gizi, kalori dan lainnya.

Berikut ini adalah rekomendasi pilihan katering sehat yang bisa Anda pilih.

Namun, hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah jenis kateringa yang disesuaikan dengan jenis diet yang sedang dijalani.

Pertama, tentukan jenis makanan yang Anda konsumsi setiap hari. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda dapat memilih paket makanan yang mengandung makanan rendah kalori untuk mengurangi asupan kalori Anda. 

Sebaliknya, jika Anda ingin menambah berat badan atau ingin membentuk massa otot, Anda harus memilih makanan yang tinggi kalori dan protein.

Selain itu, Anda dapat memilih makanan diet untuk menjalani gaya hidup sehat tanpa perlu khawatir akan bertambah atau berkurangnya berat badan. 

Layanan katering seperti itu biasanya menawarkan menu makanan sehat yang mengandung makronutrien lengkap. Di sisi lain, jika Anda memiliki kebutuhan khusus, Anda dapat berkonsultasi dengan pihak katering terlebih dahulu.

Misalnya, alergi, diabetes, penyakit jantung, kolesterol tinggi, hamil atau menyusui. Anda juga bisa memilih jangka waktu pengantaran paket katering Anda. 

Yang paling ideal, terutama bagi Anda yang baru pertama kali memesan katering, adalah paket satu minggu.

Anda juga dapat memesan makanan diet yang terbuat dari makanan beku untuk digunakan di rumah. 

Makanan beku ini sering disebut sebagai makanan beku sehat atau makanan beku siap saji. 

Sedangkan makanan siap saji adalah menu lengkap yang mengandung karbohidrat, protein, serta lemak dan serat.

Sumber: