Auto Turun 5 Kg Dalam Seminggu, Ini Diet Sehat Ala Jeon So Min

INFORADAR.ID - Dalam dunia hiburan K-Pop, nama Jeon So Min tak hanya dikenal sebagai penyanyi berbakat, tapi juga sosok yang mempesona. 

Penampilan Jeon So Min yang memesona ini rupanya tidak lepas dari gaya hidup sehat, terutama pola makan yang teratur. 

Yuk, kita coba bahas lebih dalam tentang diet ala Jeon So Min.

1. Sarapan dengan Pisang

Jeon So Min punya kebiasaan menyantap 2 buah pisang sebagai sarapan pagi atau saat brunch. 

Menurutnya, selain membantu menurunkan berat badan, pisang juga bermanfaat untuk pencernaan, menurunkan risiko tekanan darah tinggi, dan mencegah berbagai penyakit.

2. Minum Air Putih

Meskipun sibuk, Somi selalu menjaga asupan cairan tubuhnya dengan rajin minum 8-9 gelas air putih setiap harinya. 

Ini agar tubuhnya tetap terhidrasi dengan baik.

BACA JUGA : Mengonsumsi Buah Pepaya Juga Bisa Membuat Terlihat Lebih Muda, Ini Penjelasannya

3. Minum Green Detox Juice

Jeon So Min juga suka minum green detox juice sebagai bagian dari rutinitas kesehatannya. 

Ia meyakini minuman ini membantu menurunkan berat badan, memperbaiki pencernaan, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Pepaya Sebagai Camilan

Ketika sedang menjalani program diet, Somi memilih pepaya sebagai camilan harian. 

Dia menyukai pepaya karena kandungan seratnya yang dapat membuat kenyang tanpa menambah banyak kalori.

5. Rutin Berolahraga

Walaupun padat dengan jadwal, Jeon So Min tetap menyisihkan waktu untuk berolahraga. 

Tenis menjadi pilihan favoritnya, selain untuk menurunkan berat badan, juga dianggapnya baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dengan mengikuti diet sehat ini, Jeon So Min memberikan inspirasi kepada para penggemarnya untuk hidup lebih sehat. 

Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan tubuh yang berbeda, dan konsultasi dengan dokter yang ahli di bidangnya sebelum membuat perubahan besar dalam pola makan atau aktivitas fisik kamu yah.(*)

BACA JUGA : Mana yang Lebih Baik untuk Dikonsumsi Air Kelapa Muda atau Tua? Ini Penjelasannya

Sumber: