Inilah yang Akan Terjadi Jika Rutin Minum Air Putih di Pagi Hari

Dehidrasi dapat menyebabkan konsentrasi yang buruk dan kelelahan. Minum air di pagi hari membantu mengembalikan tingkat hidrasi yang optimal, yang pada gilirannya meningkatkan konsentrasi dan energi.

6. Menjaga kesehatan kulit

Hidrasi tubuh yang cukup juga mempengaruhi kesehatan kulit. Minum air putih membantu menjaga kulit Anda tetap lembab, segar dan sehat.

7. Meningkatkan detoksifikasi tubuh

Air membantu tubuh untuk menghilangkan zat-zat beracun melalui urin. Minum air putih saat perut kosong membantu mempercepat proses detoksifikasi dan membantu menghilangkan zat-zat beracun dari dalam tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal, minumlah air putih secara teratur sepanjang hari.(*)

BACA JUGA:Air Putih Efektif Turunkan Berat Badan, Ikuti 4 Cara Diet Air Putih yang Benar Berikut Ini

Sumber: