Tips Mudah Mengatasi Kemasalan yang Perlu Diterapkan

Dengan memberikan self reward, sehingga kamu akan memotivasi dan membuat kamu menjadi lebih berkomitmen pada pekerjaan atau tugas lainnya yang harus diselesaikan.

4. Jangan Menunda-nunda

Identifikasi alasan penundaan dan temukan cara untuk mengatasinya, jangan sampai kamu menunda pekerjaanmu terlalu lama.

Lakukanlah segera mungkin untuk menyelesaikan tugas dan pekerjaan kamu agar tidak memunculkan rasa malas yang akan menhambat kemajuan pekerjaan atau tugas kamu.

5. Ciptakan Lingkungan yang Nyaman

Pastikan lingkungan kerja dan belajar kamu terasa lebih nyaman, sehingga bisa bebas dari gangguan agar kamu tidak terdistrak dari lingkungan yang bisa mengganggu.

Aturlah ruang kerja dan ruang belajar kamu untuk menciptakan lingkungan yang bisa memotivasi dan membantu kamu agar bisa lebih berkonsentrasi.

6. Carilah Inspirasi

Bacalah buku, dengarkan podcast dan cobalah untuk mengikuti orang-orang yang nantiny abisa menginspirasi diri kamu.

Inspirasi sangatlah penting untuk memunculkan ide dan bisa mengembalikan kamu pada tujuan awal kamu untuk apa kamu menjalani kehidupan sehari-hari ini.

BACA JUGA:Tips Sederhana untuk Mencegah Perut Buncit

7. Berolahraga

Lakukanlah aktivitas fisik yang nantinya dapat membantu meningkatkan energi dan suasana hati kamu, sehingga kamu bisa lebih bersemangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Pastikanlah kamu bisa cukup tidur dan konsumsilah makanan yang sehat, sehingga itu bisa menjaga daya tahan tubuh kamu menjadi lebih tertata dengan baik.

8. Evaluasi Diri

Sumber: