Sering Nyeri Otot Sehabis Liburan? Ikuti 7 Tips Atasi Pegal Linu untuk Anda Anda yang Gemar Bepergian

Penting bagi Anda untuk mengetahui hal ini agar adan dapat menghindari nyeri otot dan nyeri yang sering terjadi setelah istirahat. 

Oleh karena itu, luangkan waktu untuk memperhatikan kebutuhan tubuh Anda dengan baik. Kendurkan otot-otot yang kaku, minum suplemen, oleskan minyak gosok atau salep yang wangi, lalu lanjutkan perjalanan.

Itulah tujuh hal yang perlu Anda lakukan untuk mendukung perjalanan Anda menjadi lebih mudah untuk dilalui, sehingga tubuh Anda bisa terhindar dari pegal linu dan nyeri otot setelah perjalanan Anda berlangsung.(*)

BACA JUGA:Ini Posisi Tidur Efektif yang Bisa Kurangi Nyeri Haid

Sumber: