Kenali Perbedaan Introvert dan Social Anxiety, Kamu yang Mana?

INFORADAR.ID - Banyak orang seringkali menggunakan istilah introvert dan social anxiety merupakan hal yang sama. 

Padahal introvert dan social anxiety memiliki makna yang berbeda. 

Dalam artikel ini, kita akan membahas perbedaan mendasar antara introvert dan social anxiety.

Introvert adalah salah satu kepribadian yang didapatkan saat lahir, dengan ciri - cirinya dirinya menyukai kesunyian dan kesendirian. 

Social Anxiety adalah kecemasan sosial secara berlebihan dimana seseorang merasakan ketakuran yang begitu tinggi di suatu situasi sosial, dan takut akan pendapat orang.

Perbedaan Introvert dan Social Anxiety

Sosialisasi 

Introvert: Sosial energi turun saat bersosialisasi dengan orang lain

Social Anxiety: Takut berinteraksi dan berada di depan umum

Kepribadian

Introvert: Kepribadian didapatkan saat lahir

Social Anxiety: Kepribadian berkembang karena likungan sekitar

Opini 

Introvert: Tidak takut dengan opini orang lain

Social Anxiety: Takut dengan pendapat dan opini orang lain

Circle Pertemanan

Introvert: Circle pertemanan yang kecil dan hanya ingin bertemu dengan orang lain sesuai keinginannya

Social Anxiety: Ingin bertemu dengan orang lain tapi takut dan menghindar

Aktivitas Sosial 

Introvert: Bisa menikmati aktivitas sosial

Social Anxiety: Merasa malu, sehingga tidak bisa menikmati aktivitas sosial

Kritik

Introvert: Tidak perfeksionis terhadap diri sendiri dan orang lain

Social Anxiety: Suka mengkritik diri sendiri dan orang lain secara negatif.Dapat Diobati:

Introvert: Introvert adalah bagian dari kepribadian dan bukan kondisi yang memerlukan pengobatan.

Social Anxiety: Social anxiety adalah gangguan mental yang dapat diobati melalui terapi, konseling, atau pengobatan medis.

Itulah perbedaan introvert dan social anxiety. Penting untuk diingat bahwa seseorang dapat menjadi introvert tanpa memiliki social anxiety, dan sebaliknya. 

Membedakan antara keduanya dapat membantu kita memahami lebih baik dan memberikan dukungan yang sesuai pada teman atau keluarga yang mungkin mengalami introvert dan social anxiety.(*)

BACA JUGA : Wajib Tau, Ternyata Ini 8 Penyebab Wajah Kamu Terlihat Lebih Tua 

Sumber: