Bingung Mengatasi Flu dan Batuk? Coba Konsumsi Lengkuas Sekarang Juga

INFORADAR.ID - Lengkuas, juga dikenal sebagai lao, adalah tanaman rimpang yang biasa digunakan dalam berbagai hidangan tradisional dan obat-obatan di berbagai budaya.

Selain memberikan rasa yang khas pada masakan, lengkuas juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menarik.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari lengkuas:

1. Memperbaiki sistem pencernaan: Lengkuas telah lama digunakan untuk merangsang produksi enzim pencernaan, melancarkan pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan seperti perut kembung.

2. Senyawa dalam lengkuas memiliki sifat anti-inflamasi dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini bermanfaat bagi penderita radang sendi dan kondisi peradangan lainnya.

BACA JUGA:Daftar Wisata Alam di Malang, Indah Sekaligus Menantang Adrenalin

3. Manajemen rasa sakit: Lengkuas dapat membantu meringankan rasa sakit, baik yang berhubungan dengan peradangan atau kondisi lain seperti sakit kepala.

4.  Penguat kekebalan tubuh: Antioksidan dalam lengkuas dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan infeksi.

5. Meredakan flu dan batuk: Lengkuas memiliki sifat antibakteri dan ekspektoran yang membantu meredakan gejala flu dan batuk.

6. Mendukung kesehatan jantung: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lengkuas dapat mendukung kesehatan jantung dan membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.

7. Meningkatkan energi dan vitalitas:  Aroma lengkuas yang kuat dapat membantu menstimulasi sistem saraf dan meningkatkan energi dan vitalitas.

8. Senyawa dalam lengkuas memiliki sifat antibakteri dan antijamur, membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan kulit.

9. Meredakan penyakit pernapasan: Lengkuas membantu meredakan penyakit pernapasan seperti asma dan bronkitis dan melemaskan saluran pernapasan.

10.  Aroma lengkuas dikenal memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Lengkuas memiliki banyak manfaat kesehatan yang menarik, tetapi selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum memasukkannya ke dalam makanan atau rutinitas harian Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau menggunakan obat-obatan tertentu.(*)

BACA JUGA:Mau Jalan-jalan ke Air Terjun di Malang, Siapkan Hal ini

Sumber: