6 Alasan Penting Mengapa Harus Bangun Pagi Hari

Dengan bangun lebih awal, kita bisa lebih mudah berkonsentrasi untuk menjalani hari-hari, sehingga bisa lebih fokus.

Dengan itu, kita tidak akan merasa pusing saat pertama kali bangun tidur karena otak baru bisa merespon setelah beberapa saat kita terbangun.

Healthier Skin

Tidur yang cukup bisa membuat kulit kita terlihat lebih baik dan sehat, di mana wajah akan terlihat lebih segar dan kulit terasa lebih lembap.

More time to get things done

Dengan bangun lebih awal di pagi hari, kita bisa menyelesaikan banyak hal dari pekerjaan yang tersisa, sehingga tidak ada pekerjaan yang tertunda, sehingga kita akan terasa lebih santai.

BACA JUGA:Terapi Alam, Ini Manfaat Mengapa Kita Perlu Ke Tempat Alam Untuk Healing

More time to exercise

Dengan bangun lebih awal, kita bisa melakukan pemanasan terlebih dahulu setelah bangun tidur, di mana ini bisa dilakukan dengan streching atau gerakan-gerakan ringan, sehingga badan kita akan terasa lebih ringan.

itu merupakan manfaat dari bangun pagi yang seharusnya kita terpakan agar kita bisa menjalani hidup dengan lancar, aman dan damai.(*)

Sumber: