Bau Badan Bikin Gak Nyaman? Segera Hindari Makanan Ini

Sayuran ini mengandung sulfur, yang ketika dicerna, dilepaskan dalam bentuk keringat, yang mempengaruhi bau badan. Konsumsi makanan ini biasanya memperburuk bau badan dalam waktu satu jam.

BACA JUGA:Udah Cape-cape Olahraga Tapi Badan Tetep Gemuk? Inilah Penyebabnya

5. Makanan laut

Beberapa makanan laut juga dapat menyebabkan bau tak sedap jika dikonsumsi secara berlebihan. Namun, tidak semua orang yang mengonsumsi makanan laut selalu mengalami bau badan yang tidak sedap.

Hal ini biasanya terlihat pada orang dengan gangguan metabolisme seperti trimetilaminuria. Trimethylaminuria adalah suatu kondisi di mana tubuh tidak dapat memproses senyawa kimia yang ditemukan dalam makanan laut dengan baik.

6. Minuman beralkohol

Tubuh manusia memproses alkohol menjadi asetat, yang memiliki bau yang kuat. Semakin banyak alkohol yang dikonsumsi, semakin tinggi konsentrasi asetat dalam tubuh. Asetat ini memengaruhi bau badan. Dengan kata lain, semakin banyak alkohol yang Anda konsumsi, semakin kuat bau badan Anda. Alkohol juga mengurangi jumlah bakteri baik dalam mulut Anda. Hal ini menyebabkan bau tak sedap di mulut Anda.

7. Kurang makan sayuran

Kurangnya sayuran hijau dan kuning juga dapat menjadi penyebab bau tak sedap.

Sementara sayuran silangan menyebabkan bau tak sedap, sayuran hijau dan kuning adalah salah satu makanan yang mengurangi bau tak sedap. Konsumsi sayuran berdaun hijau seperti bayam dapat menyegarkan tubuh karena mengandung klorofil dan mencegah bau tak sedap.

Untuk menghindarinya, tambahkan sayuran hijau dan kuning saat makan makanan penyebab bau. Misalnya, menambahkan bayam saat makan daging dapat mengurangi efek tidak sedapnya.

 

Dengan cara ini, Anda dapat mengurangi risiko bau badan dari makanan tertentu. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: