Ketahui Berat Bada Ideal, Begini Cara Menghitungnya

=45

Dengan hitungan tersebut, jika tinggi tubuh kita 150 CM berat badan idealnya adalah 45 kilogram.

Sedangkan rumusan menghitung berat badan ideal bagi perempuan adalah tinggi badan diambil 100 diambil 15 persen (TB-100-15 persen).

Gambaran cara menghitungnya sama dengan cara menghitung berat badan laki-laki.

Nah, pertanyaanya bagaimana kalau menghitung berat badan normal? Rumusannya yaitu berat badan ideal dikurang dan ditambah 10 persen.

= berat badan ideal + 10 persen

= 45 kg + 4,5 (10 persen dari 45 kg)

= 49,5 kg

= berat badan ideal - 10 persen

= 45 kg - 4,5

= 40,5 kg

Jadi rentang berat badan normal kita dari 40,5 kg hingga 49,5 kg. (*)

BACA JUGA:Jangan Sepelekan, Ini Manfaat Mengonsumsi Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: