Ketahui Berat Bada Ideal, Begini Cara Menghitungnya

INFORADAR.ID - Berat badan ideal penting diketahui oleh kita agar hidup bisa tetap sehat.

Berat badan tidak ideal baik lebih maupun kurang bisa berimplikasi terhadap kondisi kesehatan kita.

Berat badan berlebihan atau obesitas bisa memimbulkan berbagai macam penyakit yang berbahaya. 

Beberapa penyakit yang bisa ditimbulkan oleh diantaranya, penyakit jantung, stroke, diabetes, kanker, asma, tekanan darah tinggi, masalah pencernaah, dan ginjal.

Berat badan di bawah angka ideal pun membuat kita bisa terlihat tidak bugar dan rentan terkena penyakit.

Lalu, bagaimana cara kita tahu berapa berat badan ideal tubuh kita?

Ada rumusan yang bisa kita gunakan untuk menghitung berat badan ideal kita.

Dikutip dari website Kementerian Kesehatan www.kemkes.go.id, rumusan untuk mengnitung berat badan ideal antara perempuan dan laki-laki berbeda.

Selain berat badan ideal, ada juga rumusan untuk menghitung berat badan normal.

Rumus menghitung berat badan ideal bagi laki-laki, yaitu tinggi badan diambil 100 diambil 10 persen (TB-100-10 persen).

Contoh, Tinggi badan 150 centimeter, maka untuk mengetahui tinggi badan ideal adalah:

=150-100-10 persen

=50-10 persen

=50-5

Sumber: