5 Manfaat Pare yang Ternyata Sangat Bagus untuk Kesehatan

Memiliki cukup serat dalam makanan Anda juga membantu mengontrol berat badan. karena serat membuat Anda kenyang lebih lama dan dapat mengurangi keinginan untuk ngemil makanan yang tidak sehat.

5. Mengatur Kadar Gula Darah

Diabetes terutama disebabkan oleh ketidakmampuan sel untuk menyerap gula dari darah. Hal ini terjadi karena sel-sel dalam tubuh memiliki sensitivitas yang rendah terhadap insulin atau resistensi insulin.

Akibatnya, penderita diabetes lebih mungkin mengalami kenaikan dan penurunan kadar gula darah yang tidak normal. Penyakit ini tidak dapat disembuhkan, tetapi gejala dan tingkat keparahannya dapat dikelola dengan menstabilkan kadar gula darah.

Jadi, itulah lima manfaat pare tak terduga untuk kesehatan, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: