Cara Alami Meredakan Pusing Tanpa Minum Obat

Cobalah teknik pernapasan dalam-dalam atau meditasi ringan. 

Pernapasan yang lambat dan terkendali dapat membantu merilekskan sistem saraf dan meredakan pusing.

5. Akupuntur

Beberapa titik akupuntur pada tubuh diyakini bisa membantu meredakan pusing. 

Kamu bisa memijat lembut titik di antara alis, atau titik di bagian belakang tangan ternyata membantu merangsang aliran darah dan meredakan ketegangan.

6. Kompress Dingin

Tempelkan kain yang sudah dibasahi dengan air dingin ke dahi Kamu. 

Kompress dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa pusing.

7. Olahraga Ringan

Kamu bisa melakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki atau peregangan ringan. 

Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pelepasan endorfin yang dapat meredakan pusing.

Nah, itu dia cara alami meredakan pusing tanpa minum obat, namun perlu di ingat jika pusing berlangsung dalam jangka waktu yang lama, sangat parah, atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya segera konsultasikan dengan profesional medis, semoga bermanfaat!(*)

Ummi Umdatul Jannah, Mahasiswa PPL UIN SMH Banten.

Sumber: