Sejuta Manfaat Toge Meningkatkan Kualitas Kesuburan Pria dan Wanita

INFORADAR.ID - Kita sering mendengar bahwa manfaat toge baik untuk kesuburan. Terutama yang sedang program hamil.

Kandung vitamin E dari toge memiliki manfaat menjaga kesuburan dengan melindungi sel telut dan sperma dari radikal bebas.

Hal ini diakui memiliki efek positif yang signifikan terhadap kesuburan baik bagi wanita maupun pria. Namun, benarkah manfaat toge demikian?

Rendah lemak, kalori, dan karbohidrat yang membuat toge cocok untuk dikonsumsi selama kahamilan, Selain itu sayuran ini juga kaya akan protein dan nutrisi.

Selain itu, berikut ini adalah beberapa manfaat toge bagi kesuburan pria dan wanita.

Kaya akan Antioksidan

Hal ini berarti dapat mencegah kerusakan sel dan mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Selain nutrisi tersebut, toge juga mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin C.

Mengendalikan Gula Darah

Kadar glukosa darah yang tinggi selama kehamilan meningkatkan kemungkinan bayi lahir prematur.

Tidak hanya itu, hal ini juga dapat menyebabkan sejumlah masalah pada janin, termasuk masalah pernapasan dan kelebihan berat badan.

Manfaat lain dari toge adalah dapat membantu mengontrol kadar gula darah selama kehamilan.

Melancarkan Pencernaan

Sembelit merupakan keluhan umum yang dialami wanita hamil.

Perubahan hormon dan kurangnya cairan dalam tubuh menyebabkan kesulitan saat buang air besar.

Sumber: