Lezat dan Sehat, 5 Jajanan Merakyat yang Ampuh Menurunkan Kolesterol

INFORADAR.ID - Jajanan merakyat bukan hanya sekadar camilan lezat yang mudah ditemukan di pasar tradisional atau pedagang kaki lima. Banyak di antaranya ternyata memiliki manfaat kesehatan, terutama dalam membantu menurunkan kadar kolesterol.

Menurunkan kolesterol bukan berarti harus menghindari semua makanan enak. Justru, ada banyak jajanan merakyat yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung tanpa harus meninggalkan kebiasaan ngemil. 

Beberapa jajanan merakyat di antaranya kaya akan serat, antioksidan, dan lemak sehat yang bekerja efektif dalam mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Makanan sehat berbahan alami menjadi pilihan tepat bagi siapa saja yang ingin tetap menikmati camilan tanpa khawatir akan dampak negatif bagi kesehatan. 

Ada banyak pilihan jajanan yang tidak hanya mengenyangkan tetapi juga berkontribusi dalam menjaga keseimbangan kadar kolesterol. Penasaran apa saja? Yuk, simak ulasan berikut.

BACA JUGA:Lynn Hotel Hadirkan Promo Spesial: 'DELIGHTFUL RAMADHAN', Dibalut Rasa Khas Nusantara

BACA JUGA:D'MASIV Resmi Akuisisi Hak Penamaan Halte TransJakarta Petukangan Utara

Berikut jajanan merakyat yang bantu turunkan kolesterol menurut @Areykage seorang konten kreator YouTube.

1. Kue Lumpur Ubi Ungu

Kue tradisional berbahan dasar ubi ungu yang kaya akan serat dan antioksidan, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

2. Jagung Bakar Saus Kecap 

Jagung bakar dengan saus kecap rendah gula menawarkan serat tinggi yang dapat mengikat kolesterol dan mencegah penyerapannya dalam tubuh.

3. Pisang Rebus atau Kukus

Pisang yang direbus atau dikukus mengandung serat larut yang efektif dalam menurunkan kadar kolesterol.

Sumber: