Lezat dan Sehat, 5 Jajanan Merakyat yang Ampuh Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:Mudik Gratis BUMN 2025: Cara Daftar, Moda Transportasi, dan Kota Tujuan

BACA JUGA:Syarat dan Ketentuan Program Mudik Gratis KAI 2025: Panduan Lengkap bagi Pemudik

4. Tempe Mendoan Panggang 

Tempe yang dipanggang mengandung protein nabati dan isoflavon yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

5. Tahu Gejrot

Tahu yang disajikan dengan kuah asam manis pedas ini rendah lemak dan kaya protein, cocok untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil.

Mengubah pola makan ke arah yang lebih sehat bisa dimulai dari hal sederhana, seperti mengganti camilan tinggi lemak jenuh dengan jajanan tradisional yang lebih bernutrisi. Dengan begitu, kesehatan jantung tetap terjaga tanpa harus meninggalkan kebiasaan ngemil.

Jadi, mulai sekarang, yuk pilih jajanan yang lebih sehat dan tetap nikmati camilan favorit dengan lebih bijak.

 

Penulis: Siti Maesaroh (Mahasiswa Magang Universitas Mathla'ul Anwar)

Sumber: