Selain Oatmeal, Ini 7 Makanan untuk Jaga Kesehatan Jantung Secara Alami

7. Buah Bit

Bit mengandung nitrit oksida alami yang berfungsi melebarkan pembuluh darah. Efek ini membantu menurunkan tekanan darah dan menunjang kesehatan jantung, apalagi jika kamu mengonsumsinya dalam bentuk jus segar.

Memelihara kesehatan jantung bukan soal mahal atau sulit. Cukup dengan memilih makanan bergizi dan memasukkannya dalam rutinitas makan harian, kamu sudah mengambil langkah besar untuk menjaga fungsi jantung tetap kuat. 

Yuk, mulai sayangi dirimu dengan pola makan yang mendukung kesehatan jantung sejak sekarang.

Sumber: