Membangun Self-Esteem: Kunci Percaya Diri dan Tetap Sehat Mental
Ilustrasi menerapkan self-esteem-Freepik-
Olahraga teratur, pola makan sehat, tidur yang cukup, dan praktik mindfulness seperti meditasi dapat membantu seseorang meningkatkan kesehatan mental serta memperbaiki cara mereka memandang diri sendiri.
6. Mengurangi Kebiasaan Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain, terutama di media sosial, dapat merusak self-esteem.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
