INFORADAR.ID - Memilih camilan sehat sebagai alternatif gorengan sangat penting untuk menjaga pola makan tetap seimbang dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Buat kamu yang doyan ngemil, jauhi camilan-camilan yang kurang baik, bukan berhenti, tapi beralih dengan camilan yang sehat.
Dengan mengonsumsi camilan sehat yang tepat, kamu tidak hanya dapat menahan rasa lapar lebih lama, tapi juga menghindari asupan lemak jahat yang biasa ditemukan pada gorengan.
Oleh sebab itu, mulai beralih ke lain yang bergizi dan rendah kalori akan sangat membantu menjaga tubuh tetap bugar dan energi terjaga.
Berikut ini lima jenis camilan sehat berdasarkan beberapa sumber yang bisa kamu jadikan pilihan pengganti gorengan agar tetap kenyang dan sehat.
Roti-Freepik.com-azerbaijan_stockers
BACA JUGA:Virus Hanta Muncul di Indonesia: Waspadai Tanda-Tanda HFRS dan Cara Penularannya
BACA JUGA:Cara Ubah Nomor Rekening BSU 2025 Secara Online, Gak Perlu Ribet Lho
1. Popcorn Tanpa Tambahan
Popcorn yang disajikan tanpa tambahan mentega, gula, atau garam memiliki kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah.
Hal ini membuat popcorn menjadi camilan yang efektif dalam menekan rasa lapar tanpa berisiko menaikkan berat badan. Popcorn juga mendukung fungsi pencernaan sehingga cocok sebagai camilan ringan dan sehat kapan saja.
2. Telur Rebus
Telur rebus adalah sumber protein berkualitas yang dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.
Selain itu, telur mendukung perbaikan jaringan tubuh dan meningkatkan sistem imun tanpa kandungan lemak jenuh yang berlebihan seperti yang terdapat pada gorengan.
3. Buah Apel