2. Kamu Lebih Sering Melakukan Kesalahan
Peneliti dari Michigan State University dan University of California di Irvine menemukan bahwa individu yang tidur lima jam atau kurang lebih cenderung memasukkan informasi yang salah dibandingkan mereka yang tidurnya lebih cukup.
BACA JUGA:7 Manfaat Olahraga Rutin yang Akan Mengubah Tubuh dan Pikiran Kamu!
BACA JUGA:5 Makanan yang Cocok untuk Mood Booster saat Hujan
3. Risiko Penyakit Alzheimer Meningkat
Menurut penelitian yang dilakukan di Universitas Uppsala, Swedia, pria yang melaporkan kurang tidur memiliki kemungkinan satu setengah kali lebih besar untuk mengembangkan penyakit Alzheimer selama penelitian yang berlangsung 40 tahun dibandingkan mereka yang melaporkan tidur yang layak.
Itulah beberapa dampak dari kurang tidur yang perlu kamu ketahui. Ketidakcukupan tidur dapat membuatmu rentan terhadap penyakit Alzheimer, jadi mari hentikan kebiasaan begadang.