Konsumsi kopi secara rutin dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.
4. Kaya Akan Antioksidan
Kopi mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
5. Meningkatkan Suasana Hati dan Mengurangi Depresi
Kafein dapat meningkatkan produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin, yang berperan dalam meningkatkan mood dan mengurangi risiko depresi.
BACA JUGA:Fenomena Oplos Pertamax Viral di Media Sosial: Jokes Sebagai Kekecewaan Publik
BACA JUGA:MK Putuskan Ulang Pilkada Serang : BEM Banten Bersatu Desak Presiden Copot Kemendes
Dampak Negatif:
1. Ketergantungan dan Gejala Penarikan
Konsumsi kafein berlebihan dapat menyebabkan ketergantungan, dan penghentian mendadak bisa memicu gejala seperti sakit kepala, kelelahan, dan perubahan mood.
2. Gangguan Tidur
Kafein dapat menyebabkan insomnia atau gangguan tidur jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan atau menjelang waktu tidur.
3. Meningkatkan Kecemasan dan Detak Jantung
Konsumsi kafein yang tinggi dapat memicu perasaan gelisah, cemas, dan meningkatkan detak jantung.
4. Masalah Pencernaan
Kopi dapat merangsang pergerakan usus, yang pada beberapa orang dapat menyebabkan diare atau gangguan pencernaan lainnya.