-Mati rasa atau kelemahan tiba-tiba pada wajah, lengan, atau kaki, terutama di satu sisi tubuh.
-Kebingungan mendadak, kesulitan bicara, atau tidak mampu memahami perkataan orang lain.
-Penglihatan kabur di satu atau kedua mata.
-Kesulitan berjalan, pusing, atau kehilangan keseimbangan.
-Sakit kepala hebat tanpa penyebab yang jelas.
Jangan anggap remeh karena waktu adalah otak, semakin cepat ditangani maka semakin besar peluang untuk pulih.
Bagaimana Cara Mencegah Stroke Akibat Begadang? Agar tidak menyesal di kemudian hari, lakukan langkah-langkah pencegahan berikut:
1.Disiplin Tidur
Biasakan tidur 7-8 jam setiap malam. Tidur yang cukup bukan sekadar kebutuhan, tapi kunci kesehatan jantung dan otak.
2. Batasi Kafein
Hindari minum kafein di malam hari karena bisa membuat Anda tetap terjaga lebih lama.
3.Kelola Stres dengan Bijak
Lakukan relaksasi seperti meditasi, yoga, atau sekadar menarik napas dalam-dalam untuk membantu tidur lebih nyenyak.
4.Pola Makan Sehat