Orang yang kekurangan zat besi jantungnya bekerja sangat keras untuk mengangkut oksigen. Hal ini dapat menyebabkan jantung kamu berdetak tidak teratur atau terasa seperti berdetak sangat cepat.
BACA JUGA:Kenapa Gen Z Lebih Memilih Karier Fleksibel dan Freelance? Ternyata Ini Alasannya
2. Cepat lelah
Ilustrasi-Freepik.com-
Cepat lelah merupakan salah satu gejala kekurangan zat besi atau kekurangan zat besi yang paling umum.
Hal ini terjadi karena berkurangnya oksigen yang mencapai jaringan tubuh, sehingga jaringan tubuh kekurangan energi.
Kelelahan sering dianggap sebagai bagian dari kehidupan modern kita yang sibuk, namun kelelahan, disertai wajah pucat, sesak napas, dan gejala lainnya, bisa menjadi tanda anemia.
3. Sakit kepala dan pusing
Ilustrasi-Freepik.com-
Sakit kepala dan pusing dapat merupakan gejala kekurangan zat besi, terutama pada wanita yang sedang menstruasi.
Sakit kepala bisa terjadi karena otak kekurangan oksigen akibat rendahnya kadar hemoglobin. Hal ini menyebabkan pembuluh darah di otak melebar dan memadat sehingga menyebabkan sakit kepala.
4. Sesak napas atau napas cepat
Hemoglobin memungkinkan sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh. Ketika kadar hemoglobin turun karena kekurangan zat besi, kadar oksigen juga turun.
Ini berarti otot dan jaringan kami tidak menerima cukup oksigen untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, ketika tubuh kamj mencoba mengambil lebih banyak oksigen, laju pernapasan kamu meningkat.