2. Bahaya Duduk dalam Waktu Lama
Ilustrasi-Freepik.com-
Menonton film berjam-jam memaksa kamu untuk duduk dalam waktu lama. Dengan cara ini, tubuh kamu selalu berada pada posisi yang sama dan bergerak seminimal mungkin.
BACA JUGA:Kenapa Gen Z Lebih Memilih Karier Fleksibel dan Freelance? Ternyata Ini Alasannya
Jika menjadi kebiasaan, gangguan kesehatan bisa terjadi akibat gaya hidup yang tidak aktif. Gaya hidup yang tidak aktif dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi dan stroke.
Risiko kenaikan berat badan dan lemak tubuh juga menjadi salah satu dampak duduk terlalu lama saat menonton film marathon.
3. Kecanduan Perilaku
Ilustrasi-Freepik.com-
Sekalipun kamu merasa sangat menghibur, kamu harus menyadari bahwa maraton film dapat dianggap sebagai bentuk kecanduan perilaku.
Seperti halnya kecanduan lainnya, akan sangat sulit untuk berhenti dan merasa terdorong untuk menonton film, meskipun kamu mengetahui dampak negatifnya yang nyata.
Jika tidak dikendalikan, kecanduan maraton film dapat mengganggu aktivitas dan tanggung jawab sehari-hari, berdampak negatif pada produktivitas dan kesehatan mental.
4. Penurunan Fungsi Otak
Marathon film merupakan aktivitas monoton dan pasif yang dapat mempengaruhi fungsi otak. Penurunan fungsi otak ini terutama terjadi pada memori verbal.
Untuk menjaga kesehatan otak, sebaiknya kurangi jumlah waktu yang kamu habiskan untuk menonton film dan melakukan aktivitas lain yang merangsang otak. Contohnya termasuk membaca, teka-teki, olahraga, dan yang lainnya.
Nah, itulah beberapa risiko maraton film bagi kesehatan tubuh yang harus kamu tahu, terutama untuk kamu yang suka menonton film secara maraton ini.