Minum air putih secara teratur akan menjaga kelembapan mulut dan mencegah kekeringan yang dapat menyebabkan bau mulut.
BACA JUGA:5 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok, Bisa Pakai Bahan-bahan Ini
BACA JUGA:4 Alasan Mengapa Kamu Harus Punya Teman di Tempat Kerja, Ternyata untuk Ini
Potret orang yang merasa bau mulut-pixaxbay/@coyot-
5. Mengunyah permen karet bebas gula
Mengunyah permen karet bebas gula setelah makan merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan mulut dari sisa makanan dan mengurangi bau mulut.
6. Mengunyah daun peterseli segar
Daun peterseli segar mengandung klorofil, yang membantu menghilangkan bau mulut untuk sementara. Kunyah beberapa daun peterseli setelah makan untuk efek yang cepat dan segar.
7. Makan makanan yang mengandung zinc
zinc dikenal dapat membantu mengurangi bau mulut. Makan makanan kaya seng seperti daging, kacang-kacangan dan biji-bijian.
8. Kunjungi dokter gigi dan spesialis kebersihan mulut Anda setiap 6 bulan
Perawatan rutin oleh dokter gigi atau spesialis kebersihan mulut penting untuk mencegah masalah kesehatan mulut, termasuk bau mulut.
Jadwalkan pemeriksaan rutin setiap enam bulan sekali untuk memastikan kesehatan mulut Anda tetap optimal
Dengan mengikuti tips di atas dan menjaga kebiasaan kebersihan mulut yang baik, Anda dapat menghilangkan atau mencegah bau mulut yang mengganggu dan menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.
BACA JUGA:Mau Wajah Mulus Bebas Jerawat? Rutin Konsumsi Buah dan Sayur Ini
BACA JUGA:PBAK Fakultas Dakwah UIN Sultan Maulana Hasanuddin Banten 2024