INFORADAR.ID- Inilah beberapa tanda jika kamu mengalami gangguan kecemasan yang harus kamu tahu.
Jika kamu pernah atau sering mengalami tanda-tanda ini berarti kamu salah satu orang yang mengalami gangguan kecemasan.
Kadang, ada beberapa orang yang sadar dan tidak sadar dengan tanda-tanda ini. Ada yang sadar namun tetap diam, dan ada yang tidak sadar tapi tetap diam juga karena belum tahu tanda-tanda dari gangguan kecemasan ini.
Nah, untuk kamu yang belum tahu apa saja tanda-tanda gangguan kecemasan, kamu bisa simak dan baca artikel ini sampai akhir supaya kamu tahu seperti apa tanda daei gangguan kecemasan ini.
BACA JUGA:Tidak Perlu Pelembab, Cukup Konsumsi Makanana Sehat Ini untuk Mengatasi Kulit Kering Kamu
BACA JUGA:5 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ini
Kita semua terkadang khawatir, namun ketika kecemasan mulai berdampak negatif pada hidup kamu, mungkin itu adalah gangguan kecemasan dan saatnya untuk mengatasinya dengan bantuan dokter.
Perasaan cemas sesekali adalah hal yang wajar selama masa-masa yang penuh tekanan. Namun, bagi orang-orang dengan gangguan kecemasan , kekhawatiran atau ketakutan ini tidak kunjung hilang dan gejala-gejalanya semakin parah dan mengganggu kehidupan sehari-hari kamu.
Tidak semua gangguan kecemasan itu sama. Faktanya, ada beberapa jenis gangguan kecemasan, termasuk gangguan kecemasan umum, gangguan panik, dan gangguan yang berhubungan dengan fobia.
Oleh karena itu, dilansir dari beberapa sumber, berikut ini beberapa tanda gangguan kecemasan yang harus kamu tahu:
BACA JUGA:Manfaat Kunyit untuk Tetap Awet Muda, Catat Resep Minuman Herbal Ala dr Zaidul Akbar Ini
BACA JUGA:5 Alasan Gen Z Lebih Rentan Terkena Penyakit Mental, Hati-hati Ternyata Ini Penyebabnya
1. Kamu baru saja mengalami peristiwa traumatis
Meskipun beberapa psikolog tidak mengkategorikan gangguan stres pascatrauma (PTSD) sebagai gangguan kecemasan, mengalami pengalaman yang sangat negatif atau menakutkan dapat berdampak signifikan pada tingkat kecemasan seseorang.
2. Kamu pernah mengalami satu atau lebih serangan panik