Jika tidak demikian, isolasi tidak akan berdampak besar pada kesehatan kita, baik mental maupun fisik.
2. Tidak memiliki batasan
Jika kamu seorang introvert, kamu tahu bahwa kebutuhan akan ruang adalah suatu keharusan. Namun, tanpa menetapkan batasan yang jelas, hal ini mungkin sulit dicapai.
Ketika seorang introvert menolak untuk menetapkan batasan, mereka mulai merasa kewalahan oleh orang-orang di sekitar mereka. Dan ini terutama berlaku bagi para introvert yang tidak memiliki batasan di tempat kerja.
3. Mengabaikan perawatan diri sendiri
Banyak orang sering lupa memanjakan diri dengan bersantai dan merawat diri sendiri, sering kali dengan alasan kurangnya waktu atau motivasi. Namun, penting untuk tidak pernah meremehkan kekuatan perawatan diri.
Jika kamu seorang introvert, sangat penting untuk mengutamakan perawatan diri sendiri. Ingat, orang introvert mudah kewalahan dan cemas akibat stres sehari-hari.
Jadi, menemukan cara untuk melepaskan diri dan bersantai adalah kunci untuk memulihkan energi tersebut.
4. Menghadiri acara sosial di menit-menit terakhir
Mimpi terburuk seorang introvert adalah menghadiri acara sosial yang direncanakan pada menit-menit terakhir, bukannya beberapa hari atau bahkan beberapa minggu atau bulan sebelumnya. Mereka membenci ketidakpastian dan ingin tahu kapan sesuatu akan terjadi sebelumnya.
5. Menjadi pusat perhatian secara paksa
Setiap introvert tahu betapa melelahkannya secara mental ketika sorotan dipaksakan kepada mereka. Mereka benar-benar tidak suka menjadi pusat perhatian dan benci merasa harus tampil untuk orang lain. Mereka jauh lebih senang berada di balik layar.
6. Berada di lingkungan yang bising
"Orang introvert mudah terstimulasi berlebihan, jadi jika ada banyak hal yang terjadi di sekitar mereka, itu dapat menyebabkan kecemasan," jelas Dr. Helgoe.
Tidak ada yang lebih menimbulkan kecemasan daripada lingkungan yang bising. Dengan obrolan, musik, denting gelas, dan tawa yang terus-menerus, seorang introvert akan mudah lelah jika mereka berada di sana terlalu lama .
7. Merasa terbebani dengan emosi