Selain jari dan telapak tangan, siku juga digunakan untuk jenis pijatan ini.
Hal ini dilakukan untuk menstimulasi titik-titik akupresur sehingga tubuh menjadi rileks dan energi tersalurkan dengan lebih baik.
Selama terapi ini dilakukan dengan benar, manfaat yang bisa Anda didapatkan dari pijat ini adalah mengurangi stress, mengatasi insomnia, memperbaiki sistem saraf, meredakan ketegangan dan nyeri sendi, meningkatkan fungsi sistem pencernaan, serta meredakan sakit kepala, PMS, dan kelelahan
Pijat Refleksi
Terapi berbasis kaki dan tangan ini dapat menyebabkan kesemutan pada beberapa orang yang sensitif.
Terapi ini berfokus pada beberapa titik di tangan dan kaki yang terhubung ke jutaan saraf di tubuh. Pijat refleksi dipercaya dapat mendeteksi masalah kesehatan serta mengatasi masalah fisik seperti ketegangan otot.
Pijat Prenatal (Prenatal Massage)
Seperti namanya, pijat ini dilakukan pada wanita hamil. Sebelum melakukannya, pastikan terapis yang kamu pilih memiliki kualifikasi.
Kamu juga perlu mendapatkan izin dari dokter kandungan sebelum melakukan terapi ini.
Selain meredakan ketegangan otot, pijat saat hamil memiliki beberapa manfaat, yaitu membantu menjaga perubahan hormon, mengurangi pembengkakan, meredakan nyeri saraf, mengurangi stress, dan meningkatkan kualitas tidur.
Terapis sering memfokuskan pijatan mereka pada area nyeri yang umum seperti pinggul, punggung bawah, dan kaki.
Demikian jenis – jenis pijat dan juga manfaatnya untuk kesehatan. Mana yang ingin kamu coba?(*)
BACA JUGA:Tips Diet Sehat untuk Kamu yang Malas Berolahraga
BACA JUGA:5 Kesalahan Pemula yang Sering di Lakukan Saat Berolahraga Gym