- 10 butt kicks
- 5 push ups
Selasa:
- 10 squats
- 30 detik plank
- 25 cruches
- 10 jumping jacks
- 25 lunges
- 45 detik wall sit
- 35 sit-ups
- 25 butt kicks
- 10 push ups
BACA JUGA:Cocok Jadi Olahraga Saat Ramadan, Intip 5 Jenis Workout Ala K-Pop Idol di Rumah
BACA JUGA:3 Jus Lezat yang Membuat Kulit Makin Glowing
Rabu:
- 5 squats