Cobalah untuk melakukan latihan intensitas sedang atau olahraga ringan selama 150 menit seminggu. Cobalah untuk aktif setiap hari, hitung setiap 10 menit.(*)
BACA JUGA:Jangan Jadi Alasan, Ini Tips Tetap Aktif Berolahraga Meski di Musim Penghujan
Cobalah untuk melakukan latihan intensitas sedang atau olahraga ringan selama 150 menit seminggu. Cobalah untuk aktif setiap hari, hitung setiap 10 menit.(*)
BACA JUGA:Jangan Jadi Alasan, Ini Tips Tetap Aktif Berolahraga Meski di Musim Penghujan