INFORADAR.ID - Udah pada tahu buah alkesa belum nih? Buah alkesa mungkin enggak terlalu populer, tetapi buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah ini memiliki rasa yang cukup enak, dan sepertinya belum banyak diketahui apa saja manfaatnya oleh orang-orang. Manfaat buah alkesa ternyata memiliki khasiat untuk kesehatah tubuh, dan manfaatnya itu sangat baik untuk kita dapatkan. Seperti buah-buah yang lainnya, buah ini juga sangat enak di makan ketika buahnya masih fresh, namun buah ini memiliki bentuk yang cukup unik dan menarik. Berikut, 5 manfaat buah alkesa untuk kesehatan tubuh, simak dengan baik. 1. Meningkatkan Energi dan Memperkuat Otot Buah alkesa memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk kandungan mineral. Konsumsi buah manis ini dalam jumlah sedang dianggap dapat memenuhi kebutuhan zat besi. Zat besi sangat penting untuk aliran oksigen dalam darah dan diperlukan untuk fungsi sel. Zat besi penting untuk otot dan kekurangan atau kelebihan zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan penurunan kekuatan dan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, konsumsi buah ini dapat meningkatkan tingkat energi. 2. Menekan Radikal Bebas Buah alkesa atau Sawi Belanda ini kaya akan antioksidan, terutama polifenol. Manfaat kesehatan yang berasal dari antioksidan dianggap penting dalam pencegahan penyakit kronis dan fatal. Ini termasuk kanker, penyakit jantung, obesitas, dan penyakit metabolik. 3.Mengurangi Risiko Hipertensi Salah satu mikronutrien lain yang ditemukan dalam sawi Belanda adalah niasin atau vitamin B3. Vitamin ini berperan penting dalam pemenuhan fungsi biokimia tubuh, seperti konversi karbohidrat menjadi energi. Vitamin ini juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat), meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dan melebarkan pembuluh darah. 4.Mengurangi Risiko Diabetes Seperti yang telah disebutkan, buah ini kaya akan niasin. Zat ini juga telah terbukti berperan dalam mengontrol kadar gula darah, karena membantu mengubah gula darah menjadi energi. Dengan demikian, kamu bisa mendapatkan manfaat yang besar dengan mencicipi buah ini. 5.Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Manfaat buah alkesa berikut ini juga berasal dari mikronutrien. Ini adalah vitamin C dan asam askorbat. Bahan kimia ini dianggap sebagai pilihan obat alami dalam pengobatan flu dan pilek. Vitamin C telah terbukti mengurangi durasi penyakit flu dan secara signifikan menunda komplikasi seperti pneumonia dan infeksi paru-paru. Jadi, itulah 5 manfaat dari buah alkesa untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat. (*)5 Manfaat Buah Alkesa Yang Ternyata Memiliki Khasiat Untuk Kesehatan Tubuh, Kamu Wajib Tahu
Kamis 02-11-2023,14:00 WIB
Reporter : Muhammad Ridho Ardiansyah
Editor : Haidaroh
Kategori :
Terkait
Rabu 22-01-2025,15:06 WIB
Tubuh Sehat, Jiwa Ceria: 6 Tanda Kamu Sehat Paripurna
Rabu 22-01-2025,14:55 WIB
Hidup Sehat Itu Mudah: Yuk, Coba Tips-Tips Ini
Rabu 22-01-2025,10:59 WIB
Daun Jambu Biji: Lebih dari Sekedar Buah
Selasa 21-01-2025,14:38 WIB
6 Kebiasaan Tersembunyi yang Bikin Tubuh Lemah
Selasa 21-01-2025,14:32 WIB
Manggis: Buah Super dengan Segudang Manfaat untuk Tubuh
Terpopuler
Rabu 22-01-2025,10:59 WIB
Daun Jambu Biji: Lebih dari Sekedar Buah
Rabu 22-01-2025,10:05 WIB
Resep Rahasia Bistik Ayam Ala Solaria, Lezat dan Mudah Dibuat di Rumah
Rabu 22-01-2025,09:07 WIB
Resep Sate Padang: Nikmati Kelezatan Khas Minangkabau di Rumah
Rabu 22-01-2025,09:34 WIB
Resep Pad See Ew Autentik ala Thailand
Rabu 22-01-2025,09:06 WIB
Hati-hati! 6 Minuman Manis Ini Bisa Rusak Ginjal
Terkini
Rabu 22-01-2025,20:01 WIB
Survei Membuktikan Jika Masyarakat Antusias dengan Program Makan Bergizi Gratis
Rabu 22-01-2025,20:01 WIB
Tidak Sebulan Penuh, Inilah Jadwal Libur Sekolah Selama Bulan Ramadan 2025
Rabu 22-01-2025,20:00 WIB
Curah Hujan Tinggi Sebabkan Atap Gedung MTs Negeri 7 Pandeglang Ambruk
Rabu 22-01-2025,17:56 WIB
Rungkad Main Judi Online, Ibu Rumah Tangga di Serang Lapor Polisi
Rabu 22-01-2025,17:06 WIB