11. Meluangkan waktu untuk diri sendiri. Jika merasa tegang dan letih perlu istirahat dan rekreasi
12. Melakukan relaksasi. Relaksasi selama 10-15 menit setiap hari untuk mengendorkan ketegangan otot
Editor: M Widodo
Jangan Biarkan Stres Timbulkan Gangguan Kesehatan, Inilah Cara Mengatasinya
Senin 05-12-2022,05:11 WIB
Editor : M Widodo
Kategori :
Terkait
Sabtu 09-11-2024,06:14 WIB
4 Strategi Self Care Terbaik yang Bisa Kamu Atasi, Stres Karena Tekanan Sosial
Sabtu 21-09-2024,20:25 WIB
Mengejutkan! Ternyata Stres Punya Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Cek Lengkapnya di Sini
Sabtu 21-09-2024,20:03 WIB
5 Gejala Aneh yang Tidak Banyak Orang Tahu Tentang Stres, Ternyata Ini
Rabu 14-08-2024,14:49 WIB
Begini Ciri-Ciri Orang yang Sedang Mengalami Depresi, Jangan Sampai Terjadi Padamu Ya
Senin 22-07-2024,18:55 WIB
Sudah Pantang Makanan Tapi Asam Urat Masih Tinggi? dr Zaidul Akbar: Karena Kurang Menghargai Keluarga
Terpopuler
Jumat 03-01-2025,10:32 WIB
Talas: Si Umbi Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Jumat 03-01-2025,08:12 WIB
Cek Hari Libur Nasional Indonesia 2025
Jumat 03-01-2025,10:32 WIB
Cek Aturan Baru Libur Nasional dan Cuti Bersama di Indonesia
Kamis 02-01-2025,22:06 WIB
Cara Mendapatkan Diskon 50% Tarif Listrik dari PLN
Jumat 03-01-2025,10:14 WIB
Okra: Si Hijau Mungil Kaya Manfaat
Terkini
Jumat 03-01-2025,16:13 WIB
Resep Nasi Bakar Tongkol: Lezatnya Perpaduan Nasi, Ikan Tongkol, dan Rempah
Jumat 03-01-2025,16:04 WIB
Resep Mochi Cokelat Daifuku Strawberry : Sensasi Manis dan Kenyal dalam Setiap Gigitan
Jumat 03-01-2025,16:00 WIB
Gimbap Abon: Bekal Praktis yang Lezat dan Sehat
Jumat 03-01-2025,15:59 WIB
Kopi Hitam: Lebih dari Sekedar Minuman Pahit
Jumat 03-01-2025,15:39 WIB