Manfaat Jus Seledri yang Bikin Tubuh Lebih Sehat

INFORADAR.ID - Seledri biasa digunakan sebagai pelengkap makanan yang sering dipakai untuk campuran bakso,soto hingga bubur ayam.

Banyak orang tidak menganggapnya sebagai asupan penting, padahal seledri mengandung banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan.

Seperti serat, natrium, lemak,gula, protein, kalori, karbohidrat, vitamin A, vitamin K, vitamin C, vitamin E, kalium, folat, kolin, dan fluoride alami yang terkandung di dalam seledri.

Seledri memiliki rasa khas yang mungkin belum terbiasa dinikmati sebagian orang. Namun, ketika diolah menjadi jus, minuman ini justru bisa menjadi sumber nutrisi alami yang segar dan menyehatkan.

Jika rutin minum jus seledri setiap hari, kamu bisa merasakan berbagai perubahan positif pada tubuh.

Berikut manfaat jus seledri jika diminum rutin:

1.menurunkan tekanan darah

Kandungan senyawa apigenin dan phthalide dalam seledri berperan penting untuk menurunkan tekanan darah.

2.Mengatasi asam urat

Seledri mempunyai fungsi untuk menghambat dan mengurangi pembentukan asam urat dalam tubuh. Sehingga baik untuk dikonsumsi penderita asam urat.

3.menurunkan kolestrol

Kandungan fitosterol dalam seledri berperan penting untuk mencegah terjadinya endapan kolestrol yang menempel di dinding pembuluh darah. 

4.Menurunkan resiko kanker

Zat aktif yang terkandung dalam seledri yaitu flavonoid berperan untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Sumber: