Manfaat Jus Seledri yang Bikin Tubuh Lebih Sehat

5.menurunkan kadar gula darah 

Kandungan etilasetat dalam seledri berperan untuk membantu menurunkan kadar gula darah.

6.kulit lebih cerah dan sehat

Seledri kaya akan antioksidan dan vitamin untuk menjaga kesehatan kulit. Kulit akan lebih bersih, lembap, hingga mengurangi kekusaman bila dikonsumsi rutin.

7.tidur lebih nyenyak

Kandungan senyawa alami dalam seledri dapat membantu tubuh lebih rileks sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.

8.Menurunkan berat badan

Serat yanag terkandung dalam seledri sangatlah tinggi, sehingga membantu tubuh merasa kenyang. Cocok dikonsumsi untuk kamu yang sedang diet.

Cukup dengan mengkonsumsi rutin jus seledri 1-2 gelas sehari bisa membantu menjaga kesehatan.

Resep jus seledri pun mudah di buat, hanya dengan 2 batang seledri tambahkan setengah gelas air lalu di blender, dan tambahkan perasan lemon.

 

Artikel ditulis oleh Wulan Hesti Nessa, mahasiswa magang Universitas Al Azhar Indonesia.

Sumber: