Skip Sarapan Bisa Ganggu Fokus Dan Kesehatan, Ini Penjelasannya
Sarapan pagi yang seimbang bisa meningkatkan fokus dan menjaga kesehatan tubuh-Pixabay.com-Pexels
BACA JUGA:Drama Korea Twelve Hadirkan Aksi 12 Malaikat Penjaga
Bagi yang ingin menjaga pola hidup sehat, sarapan juga berfungsi menjaga keseimbangan emosi. Kekurangan energi sejak pagi membuat tubuh gampang lelah, mudah tersulut emosi, dan rentan stres.
Sebaliknya, mengonsumsi sarapan bergizi yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat akan membantu menjaga stamina fisik sekaligus mendukung kesehatan mental sepanjang hari.
Ditulis oleh Desy Fitriyanti mahasiswa magang Universitas Al-Azhar Indonesia
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
