Ini Dia 5 Makanan Penyebab Penuaan Dini yang Harus Kamu Jauhi, Gak Mau Terlihat Tua Sebelum Waktunya Kan?

INFORADAR.ID - Apakah kamu sudah tahu jika ada makanan penyebab penuaan dini? Kulit wajah yang menua sebelum waktunya bisa jadi merupakan akibat dari pola makan yang keliru.

Banyak orang tidak menyadari bahwa beberapa jenis makanan sehari-hari ternyata dapat menyebabkan penuaan dini pada wajah. 

Zat-zat tertentu dalam makanan makanan penyebab penuaan dini bisa memicu kerusakan kolagen, meningkatkan peradangan, dan mempercepat munculnya kerutan.

Bila kamu ingin menjaga tampilan wajah tetap segar dan awet muda, penting untuk mulai memperhatikan apa saja yang kamu konsumsi. 

Menurut para ahli gizi dan dokter kulit, mengenali jenis makanan penyebab penuaan dini dan menghindarinya adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.

BACA JUGA:Jadwal Pemeliharaan Jaringan Listrik PLN ULP Serang 24-26 Juni 2025, Siapkan Diri untuk Pemadaman Sementara!

BACA JUGA:PHK Massal Kian Meluas, Dunia Kerja Berubah Akibat Peran AI

Tips cegah dan atas penuaan dini-pinterest/Kate Friedrich-

Berikut adalah daftar lima makanan yang dapat mempercepat penuaan kulit yang dilansir dari The Healaty.

1. Makanan Manis dan Minuman Bersoda

Asupan gula berlebih dalam permen, kue, serta minuman bersoda bisa menyebabkan proses glikasi, yaitu pengikatan gula dengan protein di tubuh yang merusak kolagen. 

Dampaknya? Kulit jadi cepat keriput, kering, dan kehilangan elastisitasnya.

2. Produk Susu Tertentu

Keju, krim, dan produk olahan susu lainnya mengandung kasein dan lemak jenuh yang dapat memperparah peradangan dalam tubuh. 

Sumber: