Ini Dia 5 Makanan Penyebab Penuaan Dini yang Harus Kamu Jauhi, Gak Mau Terlihat Tua Sebelum Waktunya Kan?

Kondisi ini memicu munculnya jerawat dan mempercepat penuaan di lapisan kulit wajah.

3. Daging yang Diawetkan

Daging olahan seperti sosis, salami, atau bacon mengandung zat aditif seperti natrium nitrat dan garam dalam jumlah tinggi. 

Zat-zat ini diketahui bisa menurunkan kadar vitamin C dalam tubuh, yang penting untuk membentuk kolagen dan menjaga kekenyalan kulit.

4. Makanan yang Digoreng

Gorengan dan makanan berlemak tinggi bisa menghasilkan radikal bebas akibat proses pemanasan yang ekstrem. 

Radikal bebas ini dapat merusak sel kulit dan mempercepat tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan kulit yang mengendur.

BACA JUGA:Al Ghazali dan Alyssa Daguise Pilih Bulan Madu ke Afrika, Bukan Eropa atau Maldives!

BACA JUGA:Siap BLACKPINK Comeback dan Gelar Tur Dunia DEADLINE, Jisoo: Udah Kangen Teriakan BLINK

5. Karbohidrat Refined

Makanan seperti mie instan, roti putih, dan kue kering tergolong karbohidrat olahan yang cepat menaikkan kadar gula darah. 

Gula darah tinggi berhubungan erat dengan peradangan sistemik yang bisa berdampak langsung pada kesehatan kulit.

Pilihan Sehat untuk Lawan Penuaan

Untuk menjaga kulit tetap sehat dan bersinar alami, gantilah makanan penyebab penuaan dini dengan pilihan yang lebih sehat seperti:

Ikan berlemak (salmon, tuna, sarden): sumber omega-3 untuk menjaga kelembapan kulit

Sumber: