Catat! Ini 4 Dampak Negatif Terlalu Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Kebahagiaan sejati berasal dari dalam diri kita sendiri dan bukan berdasarkan pencapaian orang lain. 

Ketika kamu terus-menerus membandingkan diri, kamu akan kehilangan fokus pada kebahagiaan yang seharusnya kamu jalani. 

BACA JUGA:4 Tips Mencari Pekerjaan untuk Fresh Graduate yang Bisa Dicoba, Coba Ikuti Ini

BACA JUGA:4 Warna Ini Bisa Meningkatkan Produktivitas di Tempat Kerja, Ada Biru

Alih-alih merasa bersyukur, kamu malah merasa sedih dan tidak puas akan hidupmu, padahal sebenarnya hidupmu telah dipenuhi banyak hal indah. 

Dalam proses tersebut, kamu pun cenderung mengabaikan perjalanan unik yang tengah kamu alami.

3. Perasaan Tidak Pernah Cukup

Salah satu efek paling nyata dari membandingkan diri adalah perasaan tidak pernah cukup. 

Kamu mungkin merasa pencapaianmu tidak sebaik orang lain atau kehidupanmu tidak semenarik apa yang mereka tampilkan di media sosial. 

Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki jalannya masing-masing, dan apa yang mereka tampilkan tidak selalu mencerminkan keseluruhan kisah hidup mereka. 

Perbandingan yang terus-menerus dapat membuatmu merasa tertekan dan akhirnya merasa tidak puas dengan dirimu sendiri.

4. Menurunnya Rasa Percaya Diri

Terus-menerus membandingkan diri dapat merusak rasa percaya diri. Setiap kali kamu merasa orang lain lebih sukses, lebih cantik, atau lebih bahagia, kamu mungkin akan meragukan diri sendiri.

Padahal, kamu memiliki kelebihan dan keunikan yang tidak dimiliki oleh orang lain. 

Dengan fokus pada perbandingan, kita cenderung lebih melihat kelemahan daripada menghargai pencapaian luar biasa yang telah diraih.

Sumber: