5 Manfaat Puasa Ramadhan untuk Kesehatan Paru-Paru Menurut dr. Saddam Ismail

INFORADAR.ID - Ternyata ada 5 manfaat puasa Ramadhan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kamu sudah tahu atau belum?

Nah, sebentar lagi bulan Ramadan akan tiba, kamu bisa merasakan manfaat puasa, karena seperti kita tahu, umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa yang ada dalam rukun Islam. 

Selain untuk ibadah di bulan Ramadhan, manfaat puasa juga sangat baikt bagi kesehatan tubuh, salah satunya bagi sistem pernapasan. 

Berpuasa dapat mendukung kesehatan paru-paru melalui berbagai mekanisme, apalagi bulan Ramadhan puasanya sebulan penuh. Simak penjelasan berikut ini dari dr. Saddam Ismail dalam kanal YouTubenya.

Manfaat puasa ini sudah banyak dirasakan oleh orang, terutama yang rajin menjalankan ibadah puasa, baik di bulan ramadhan maupun puasa sunah.

Ini 5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

1. Mendukung Regenerasi Sel Paru-Paru

Selama berpuasa, tubuh mengalami proses autofagi, yaitu mekanisme alami di mana sel-sel yang mengalami kerusakan digantikan dengan sel baru yang lebih sehat. 

BACA JUGA:Gaji Habis Sebelum Bulan Berakhir? Temukan Penyebab dan Solusinya di Kalangan Gen Z!

BACA JUGA:Cara Cerdas Mengatur Keuangan di Usia 20-an Agar Tidak Menyesal di Masa Depan

Proses ini membantu memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi risiko gangguan pernapasan. Dengan adanya regenerasi sel ini, sistem pernapasan menjadi lebih efisien dalam mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh.

2. Mengurangi Akumulasi Lemak dalam Tubuh

Kelebihan lemak dapat memicu peradangan dan berdampak pada berbagai organ tubuh, termasuk paru-paru. 

Puasa memungkinkan tubuh membakar cadangan lemak yang tidak diperlukan, sehingga mengurangi risiko inflamasi dan meningkatkan efisiensi kerja paru-paru.

Sumber: