Waspada Penyakit di Musim Hujan dan Cara Mencegahnya

5. Diare dan Korela

Mengkonsumsi makanan atau air tercemar dapat menyebabkan gangguan pencernaan dengan gejala seperti diare, muntah, dan dehidrasi. Kondisi ini berisiko tinggi, terutama bagi anak-anak dan lansia, karena bisa menyebabkan kekurangan cairan dan elektrolit. Menjaga kebersihan makanan dan air sangat penting untuk mencegahnya.

BACA JUGA:Masa Depan Jurnalisme Di Era New Media: Tantangan, Peluang, Dan Etika

BACA JUGA:Dosen Paling Suka Tipe Mahasiswa Yang Kaya Gini, Auto Dapet Nilai A. Kamu Harus Tahu!

6. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)

Perubahan suhu yang mendadak dan udara dingin dapat membuat imun tubuh melemah dan berdampak terhadap saluran pernapasan lebih rentan terkena infeksi, menyebabkan gejala seperti batuk, pilek, dan sesak napas.

Ada banyak langkah untuk mencegah penyakit di musim hujan, beberapa diantaranya sebagai berikut.

1. Menjaga kebersihan lingkungan, salah satunya dengan memastikan tidak ada air yang menggenang di sekitar rumah untuk mencegah nyamuk berkembang biak.

2. Menghindari makan sembarangan dan pastikan makanan dan minuman yang dikonsumsi bersih dan matang sempurna.

3. Menggunakan pakaian yang tepat, gunakan pakaian yang hangat dan cepat kering dan pilihlah alas kaki yang tahan air untuk menghindari kontak langsung dengan genangan air.

4. Perkuat sistem imun dengan mengkonsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya vitamin C dan zinc, tidur yang cukup dan olahraga ringan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Musim hujan tidak seharusnya menghalangi kita untuk tetap beraktivitas dan hidup sehat. Dengan menerapkan langkah pencegahan yang tepat, kita dapat melewati musim hujan dengan aman tanpa khawatir terhadap risiko penyakit. Pastikan untuk terus memantau kondisi kesehatan dan segera berkonsultasi dengan dokter jika muncul gejala yang mengkhawatirkan.

Sumber: